Montag, 29. Juni 2015

Battling Tubes NLX Tutorial Basic

Für dieses Tutorial braucht es nicht viele Worte. Ausgangsstellung ist eine hohe bis mitteltiefe Squat/Kniebeuge. So wirken die Bewegungen mehr auf den Rumpf und bescheren Euch ein nächstes Level in der Core Performance. Außerdem verbrauchen die Beine zusätzlich Energie durch die statische Arbeitsweise ;-)

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Merle zeigt´s wie´s geht



Viel Spaß beim Nachturnen
Euer C.C.





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