Dienstag, 20. Dezember 2016

Next Level Upcycling - Weihnachtsbaum

Da Weihnachten vor der Tür steht, hier ein kleiner ToolTimeTipp,
für kurz entschlossene Weihnachtsromantiker ohne selbigen Baum:





Hier die Ergebnisse von Freunden:





"Chef"-Baum

Grüsse Pierre

Montag, 14. November 2016

Tote Hose(n) im NLX AquaBootCamp

„Low Tech - High Effect“
Upcycling von "alten" Judo-Hosen.
"Voll" wiegen die etwa 3-5 Kilogramm,
definitv einfach und effektiv.


Next Level "X" ist nicht nur eine Art zu trainieren, sondern auch eine Art so einfach wie möglich auf die elementarsten schwäbischen Fragen
- abgesehen von der Kehrwoche-
eine Antwort zu haben.
Ach ja für alle Nichtschwaben, hier die Sinndimensionen des schwäbischen Carpe Corpus:
Bisch fit?
Bisch klar?
Bisch gsond?
Die Antworten liefert das NLX-Konzept:
Training / Braining / Food
In dem Sinne: ab zum Fitness-Plantschen

die NLX-Fitness Toten Hosen
...machen´nen schmalen Fuss
18 Uhr, Schwimbrille sitzt
...und ab zum NLX-Fibonacci-Kraulen
Die Jacken von den Hosen kommen demnächst auch noch ins Spiel ;)

Guten Wochenstart wünscht 
Euer NLX Trainer Team

p.s.: für alle MuskelMietze-geplagten: Alles wird vorübergehen



Sonntag, 13. November 2016

Upcycling mit Schwimmweste

Upcycling Tübingen Style:

Gestern noch eine Schwimmweste im NLX Aqua Bootcamp....

heute schon eine Tasche des Kultlabels 11/2 aus Tübingen....



G


Grüße und guten Wochenstart
Eure NLX Trainer....

Sonntag, 2. Oktober 2016

Next Level: Schwungtreff


die Schwungbude
Aufwärmen mit den Schwung Pins
Fitness Waschtag
Macebell, ideal auch als Rückenkratzer
Barbara-Ausfallschritte

das Workout von Teil 1

SchwungFetisch vom Feinsten

weitere Info´s:
upcycling
Next Level X - Hammerfestspiele
Gute Erholung wünscht 
Euer NLX Trainer Team


Vorschau auf das neue NLX Format: Der Wurftreff

...die neue Wurfbude ist fast fertig
Upcycling ist bei 11/2 und in der A.H.A: Chefsache
Tata, und fertig ist die Wurfbude!
die Ritter der Spatenrunde wünschen einen guten Wochenstart

Freitag, 16. September 2016

Schwungtreff Workshop - Ankündigung

am Samstag 1. Oktober 2016 
im Institut für Sportwissenschaft, Tübingen

Thema:
Griffkraft – Rumpfstabilität – Körperstatik


hier ein paar Impressionen vom letzten NLX-Schwungtreff Workshop.

 Trainingszeiten am Samstag:
Teil 1:10:00-11:30 Uhr, Thema: "von klein nach gross"
Teil 2: 14:00-15:30 Uhr, Thema: "von aussen nach innen"

Für Vereinsmitglieder von NLX und der AHA ist der Workshop kostenfrei.

Bitte Anmelden bis zum  23.9.16
unter pierre.schmitz@gmx.net

Samstag, 27. August 2016

Palettes meets ...

.... neXt Level Braining



Schöne Grüsse aus´m südlichen Ende des Gartens
und guten Wochenstart
Pierre

Montag, 15. August 2016

AHA meets...

 ...Zen Sagamudra 
a.k.a Having Fun with tha boys





hier nochmal die Lifts im Überblick:
 lieber-ne-quer-als-ne-blockflöte
 
Guten Wochenstart und 
Grüße aus der AHA

Freitag, 5. August 2016

Next Level Getränke Ausgabe

Bar aus Paletten

vorher
schön ausnivellieren
sonst immer ganz oben am Arbeiten, heute mal bodenständig

die Bar nimmt Gestalt an
 so, Boden und Tresen steht
Danke Abbo!!!

kleines Dach drauf, Danke an Zen Sagamudra

der Platz für den Kühlschrank ist schon vorbereitet ;)

darauf einen Sekt
vielen Dank an alle Beteiligten: 
Martin Häcker, Thomas Rinderknecht, ´Abbo`, Zen Sagamudra und Alex
schönes Wochenende und Grüsse
Pierre

Donnerstag, 28. Juli 2016

das ist der Hammer Teil 2

kleine "Hammerfestspiele" 
oder die AHA und 11/2 beim Qualitätscheck








schönes Wochenende
und Danke an alle Beteiligten










das ist der Hammer! Teil 1

Pimp my Hammer
anzeichnen...
...abschneiden...
geschmiedete Kugeln an die Enden Bruzeln:


...bischen hübsch machen....
 ..und fertig ist das kleine Hammer Set
der Fitness Schmied hat wieder zugeschlagen

Vielen Dank an Karle "die Eisenfaust" Roth.

Der neue 15 und 30 Kg Hammer kommen frisch getuned

 am 6.8.16 auch zum Einsatz
Grüsse aus der AHA
Pierre