Donnerstag, 28. Juli 2016

das ist der Hammer Teil 2

kleine "Hammerfestspiele" 
oder die AHA und 11/2 beim Qualitätscheck








schönes Wochenende
und Danke an alle Beteiligten










das ist der Hammer! Teil 1

Pimp my Hammer
anzeichnen...
...abschneiden...
geschmiedete Kugeln an die Enden Bruzeln:


...bischen hübsch machen....
 ..und fertig ist das kleine Hammer Set
der Fitness Schmied hat wieder zugeschlagen

Vielen Dank an Karle "die Eisenfaust" Roth.

Der neue 15 und 30 Kg Hammer kommen frisch getuned

 am 6.8.16 auch zum Einsatz
Grüsse aus der AHA
Pierre

Freitag, 22. Juli 2016

neulich im...

Next Level Food Jungle

Rankgitter aus Palettenholz und Schnur

mit Bewässerung

und gut stabil

alle glücklich :)
Grüsse Pierre

Sonntag, 10. Juli 2016

Upcycling Holz-Paletten

mein Samstag Nachmittag Projekt:

Kürbiss-Rankhilfe mit Blutampfer-Petersilien-Linie





Danke an Thomas von 11/2 und Martin vom Autohaus mit dem Stern
Guten Wochenstart und Grüsse 
aus´m südlichen Ende des Gartens
Pierre

Freitag, 8. Juli 2016

upcycling: Gartenbank aus Paletten

eingentlich wollte ich nur ne Wettkampf Halterung für die Wurfspaten


...nach ein bischen rumprobieren...
ist das Untergestell fertig

und herausgekommen ist das:

mit Halterung:
es können mehrere Wurfdisziplinen abgelegt werden :)





hier noch ein paar Sicherheitshinweise, die Mann nicht beim Arzt/Apotheker bekommt:

Schönes Wochende und
Grüsse aus der A.H.A
Pierre

Montag, 4. Juli 2016

Monkey Bar....

unsere Monkey Bar braucht uns

aktuelle Situation:

die Lösung:

viele Hände, rasches Ende ;)

Wir wollen "unsere" Affenstange etwas anhübschen, helfende Hände sind gerne Willkommen.

Termin:
Samstag, 6. August, 10:00 Uhr
Danach gibt es noch einen NLX- Over Head Club -Workshop.
Wir möchten nicht zu viel Verraten,
es werden ein paar neue NLX TrainingsTools präsentiert.

Bitte Melden, wer mitmachen möchte.

Grüsse Euer
NLX Trainer Team

Samstag, 2. Juli 2016

neulich im A.H.A Garten

nach´m Laub zusammen rechen
schönes Wochenende und
mit den besten Grüssen aus´m Garten
Coach Pierre
Level 1: Fitness Hacken
Level 2: Fitness zusammen Rechen