Donnerstag, 21. Januar 2016

Braining meets Training


Fussform abzeichnen
Teile zuschneiden
Wildleder Fussbett
ausschneiden und draufnähen
nochmal sauber drumrum schneiden und nähen
Löcher und Schnur rein, fertig

macht nen schmalen Fuss und sind super bequem
hier die Video Anleitung aus´m Netz:

Viel Spass beim Nachbauen 
oder mal bei 11/2 vorbeischauen.
Hier gibts alles, was das Upcycling Herz begehrt:

 Grüsse aus der A.H.A

p.s.: heute getestet im Training und für erstaunend warm befunden





Samstag, 16. Januar 2016

Vereinsgründung A.H.A und NLX

nach fünf Jahren Vorarbeit, war es heute endlich soweit..
das nächste Level ist erreicht :)

hier die neue NLX-Feuertonne von 11/2
ausbrennen und geniessen
warm-up zur Gründung
Studium der neuen Vereinssatzung

20 Kg Chili sind ready

wie immer, perfektes Wetter :)

11 Halbe und ein halber Rotwein
alles fing an einem Feuer(korb) an.....

.....und findet dort auch sein nächstes Level


Unsere Vision:
Komplexes Training – einfache Umsetzung
Wir machen uns komplexe Gedanken über Training und suchen die einfachst mögliche Einlösung dieser Gedanken. Dabei sind wir frei in der Wahl der Mittel je einfacher der Traingszweck eingelöst werden kann desto besser.


Unsere Mission:
Wir möchten dieses Projekt achtsam, kraftvoll, liebevoll, frei, gesundheitsförderlich, gütig und authentisch leben und weiter in die Tat umsetzen.
Grüsse Eure A.H.A und NLX (e.V.)









Donnerstag, 7. Januar 2016

Next Level beim Neckarabschwimmen in Tübingen - Teil 2

Kommentare aus dem Off

unsere 11/2-Taschen in Aktion
Team Rotkäppchen bei den letzten Vorbereitungen
Sicherheit geht vor
1A: Der tote Mann
das üben wir noch...
Frosch-fröhliche Verpflegung to go
der Glühwein blieb auf der Strecke
Quietscheente darf auf dem Neckar natürlich nicht fehlen
alles unter Kontrolle, Feuerwehr ist nicht weit weg
der Tübinger Miraculix umringt von seinen Fans

Schluck Zaubertrank gefällig?
Erfolgreich absolviert :)

Grüsse Euer NLX Trainer Team

Mittwoch, 6. Januar 2016

Next Level beim Neckarabschwimmen in Tübingen - Teil 1

Der Headcoach auf der Suche nach neuen NLX Aqua Boot Camp Ideen:

Teil 1:
viscerales Aufwärmen, ganz wichtig
vielen Dank an UniDive, ein toller Verein zum Tauchen lernen
Flipper war auch dabei
Hardcore Chilling
Wann wird's mal wieder richtig Sommer?





Vielen Dank an die Feuerwehr Tübingen/Tauchergruppe
Chapeau! super Veranstaltung :)
gerne wieder 2017
Gutes Neues an Alle
Euer NLX Trainer Team

Freitag, 1. Januar 2016

Neujahrsschwingen in der A.H.A - Tübingen

Spiel, Spass und Körper-Spannung

Trainer und Experten Meeting



Guten Jahresstart wünscht
die A.kademie zur H.artkern A.npassung und Elf-Halbe