Mittwoch, 15. August 2018

NLX Benchmark Sonntag

se Benchmark Sonntag is bäck

Das kompetitive Element im NLX-Training. Vielleicht hast Du dich schonmal gefragt:
"Was ist denn der Benchmark Sonntag?"
Am Benchmark Sonntag kannst Du dich mit dir selber oder mit anderen messen. Mit dir selber heisst,
du macht den gleichen Benchmark in bestimmten Zeitabständen, z.B. nach 4-8 Wochen und siehst wie Du Dich verbessert hast.
Oder Du forderst einen anderen NLX'er heraus und ihr bringt Euch gegenseitig zu einem Next Level.
Du musst Dich nur anmelden und mitteilen, was Du vor hast. Nimm eine Challenge, die wir vorschlagen, oder Deine eigene.
Das waren die bisherigen Benchmark Challenges: Murph, Cindy, Barbara, Man Maker, Burpee Diamond, All-you-can-carry, All-you-can-swing, 1/2 Burpee Mile.



nächstes Benchmark Motto ist: Fitness-Boule 
mit den BetonMurmeln aus dem A.H.A Fundus

Heymoonshaker - Stoned

making of: Fitness Murmeln



A.H.A. Trainingstipp der Woche:
öfters mal wieder ein paar Odd-Objects heba ond lupfa
link

Grüsse aus der A.H.A
und viel Spass bei der Steinigung

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