NLX meets...

Die A.H.A wünscht ein schönes Wochenende!

Wer nicht weiss was er/sie bei dem guten Wetter so machen soll

einfach am nächsten Klimmzug Benchmark arbeiten.

Grease the Groove ist hier das Stichwort.

http://funktionelles-training.blogspot.de/2009/06/matze-die-7te-neue-trainingsprinzipien.html

Grüsse Eure Coaches