have a fucking...

weekend

and don´t forget to....

gute Erholung und viele next Levels

Pierre

save the date

Schwungtreff, 4.8.2018, 

10-12:00 und 13-15Uhr

Thema:  vom parallel beidhändig zum einhändigen Schwingen

oder vom NLX Schwungpin über die Gada zur Mace:

Info:

OverHeadClub Workshop 29.9.2018 

Samstag 9:30-11:00 Uhr

Thema: Überkopf-Bewegung zur Rumpfstablisierung

             oder Hartkernanpassung mit nächsten Level, garantiert ;)

Info:

Grüsse aus der A.H.A
Pierre

Next Level Senior Coach Fortbildung

Koordination in 3D

endlich mal wieder in der Luft

NLX Senior Coaches Fortbildung
Thema: Koordinative Fähigkeiten vs mentaler Grundeinstellung

Fazit:

Einfach mal "locker" an das nächste Level rangehen :)

vielen Dank an die FlyStation in München:

FlyStationMünchen

p.s.:

p.p.s.
einer geht noch, Geenaaauu:

am liebsten Berliner Luft

und ohne

Grüsse von den Senior Coaches

bella ciao

so und nun die alten Doc´s aus´m Schrank und auf zum Tabata Pogo

in dem Sinne,
Schuh in die Kimme
Pierre

wenn nicht mit Rap....

.... dann mit....

die bajuwarisch musikalische Antwort:

feat. NWA

und se real NWA:

the N-Word:

vom EisWürfel zum EisTee:

und hier der Trainingstipp der Woche, öfters mal Wandern gehen:

Braining heute mal mit musikalisch bajuvarischem Flair

Next Level Braining

Braining Tipp aus´m südlichen Ende des Gartens

(mit WLan-Empfang und Tablet)

schönes Wochenende 

und beste Grüsse aus´m Garten

Pierre

Braining auf der Holzbank

"Wo man hinspuckt da keimt es!"

was wir von Homo Faber lernen können

und vom Planet der Affen zum Planet der Menschen

und noch ein schöner mentaler Leberhaken

am Ende die Hoffnung:
legt einen Garten an oder trefft Euch zum ornithologischen Kongress

Guten Wochenstart und ab-und-zu mal
die Birne ein und die Glotze ausschalten.
Grüsse  aus der AHA