das ist der Hammer Teil 2

kleine "Hammerfestspiele" 

oder die AHA und 11/2 beim Qualitätscheck

schönes Wochenende
und Danke an alle Beteiligten

das ist der Hammer! Teil 1

Pimp my Hammer

anzeichnen...

...abschneiden...

geschmiedete Kugeln an die Enden Bruzeln:

...bischen hübsch machen....

 ..und fertig ist das kleine Hammer Set

der Fitness Schmied hat wieder zugeschlagen

Vielen Dank an Karle "die Eisenfaust" Roth.

Der neue 15 und 30 Kg Hammer kommen frisch getuned

 am 6.8.16 auch zum Einsatz

Grüsse aus der AHA

Pierre

neulich im...

Next Level Food Jungle

Rankgitter aus Palettenholz und Schnur

mit Bewässerung

und gut stabil

alle glücklich :)

schönes Wochenende

Grüsse Pierre

heute beim Frühstück und im Garten

Grüsse aus´m südlichen Ende des Gartens
Pierre

Upcycling Holz-Paletten

mein Samstag Nachmittag Projekt:

Kürbiss-Rankhilfe mit Blutampfer-Petersilien-Linie

Danke an Thomas von 11/2 und Martin vom Autohaus mit dem Stern

Guten Wochenstart und Grüsse 

aus´m südlichen Ende des Gartens

Pierre

upcycling: Gartenbank aus Paletten

eingentlich wollte ich nur ne Wettkampf Halterung für die Wurfspaten

...nach ein bischen rumprobieren...

ist das Untergestell fertig

und herausgekommen ist das:

mit Halterung:

es können mehrere Wurfdisziplinen abgelegt werden :)

kleiner Überblick, was so machbar ist:
http://www.1001pallets.com/2013/11/ultimate-guide-to-upcycling-with-pallets/ 

noch ein paar Ideen:
http://www.instructables.com/id/One-Pallet-Chair/ 

http://weburbanist.com/2012/12/28/13-diy-pallet-projects-to-load-your-house-with-charm/

die folgende Idee ist nicht zur Nachahmung empfohlen:
http://weburbanist.com/2014/07/14/tramboarding-hacked-wooden-pallet-slides-down-tracks/

der hier, für die ganz Ambitionierten:
http://www.goodshomedesign.com/diy-pallet-house/ 

hier noch ein paar Sicherheitshinweise, die Mann nicht beim Arzt/Apotheker bekommt:

http://www.1001pallets.com/pallet-safety/ 

Schönes Wochende und

Grüsse aus der A.H.A

Pierre

Monkey Bar....

unsere Monkey Bar braucht uns

aktuelle Situation:

die Lösung:

viele Hände, rasches Ende ;)

Wir wollen "unsere" Affenstange etwas anhübschen, helfende Hände sind gerne Willkommen.

Termin:

Samstag, 6. August, 10:00 Uhr
Danach gibt es noch einen NLX- Over Head Club -Workshop.
Wir möchten nicht zu viel Verraten,
es werden ein paar neue NLX TrainingsTools präsentiert.

Bitte Melden, wer mitmachen möchte.

Grüsse Euer
NLX Trainer Team

neulich im A.H.A Garten

nach´m Laub zusammen rechen

schönes Wochenende und

mit den besten Grüssen aus´m Garten

Coach Pierre

Level 1: Fitness Hacken

Level 2: Fitness zusammen Rechen