Lieber ne Quer-, als ne Blockflöte

Warum nicht mal die Langhantel etwas anders nach oben bewegen

http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/6_lost_lifts_for_complete_strength


heute mal probiert, mein lieber Schieber, das gibt feelings in der tiefen Körpermitte
und dem sogenannten "Hartkern" eine neue Dimension.
Wer möchte bei der nächsten "Heavy Metal Session" mit von der Party sein?
Voraussichtlich am Benchmark Friday 28.2.14
Grüsse Eure Coaches

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=pb-Dr58r7uY&list=UUyvMDZdjQCnHJJ_5I7OO0Ug