Sonntag, 10. Dezember 2017

Sonntag, 26. November 2017

OverHeadClub Workshop

28.  Januar 2018
 10-12:00 Uhr
Treffpunkt: NLX-Butze
Lerne wie man schwere und ungewöhnliche Objekte vom Boden aufhebt und Überkopf bringt. Da wird ein Core Training leicht zu einem Hardcore Training. Getreu den schwäbischen Nuancen von einer Tätigkeit, die wir alle meistens zu wenig betreiben, simpel wie einfach: "Heba ond Lupfa".
weitere Info:
OverHeadClub

Grüsse aus der AHA
Pierre 

Samstag, 18. November 2017

Braining zum Wochenende

wie ca. 1,5 kg den Rest vom Körper im Griff haben können
oder wie würde Frau Birkenbihl sagen: "Es gibt Gehirnbesitzer und Gehirnbenutzer"


Lachen hilft:

Schönes und erholsames WE
Grüsse aus der Akademie
Pierre

Donnerstag, 9. November 2017

Braining zum Wochenende

Draussen, im Garten und Feld, versuche ich meine Mäuse im Zaun/m zu halten.
Indoor, lasse ich dem ´Mausfeld´ freien Lauf ;)




so, noch einen zur Auflockerung der Denkfurche

und immer dran denken, wir sind nur Passagiere

 Grüsse vom südlichen Ende der Couch
und schönes Wochenende
Pierre

Dienstag, 7. November 2017

gut zu Vögeln - Vogelfütterungsideen

Orthographie wird manchmal unterbewertet
Thema heute:
 Vogelfütterungsideen

einfachste Nummer: Zutaten mischen und ab in die Mehrweggläser

Draht drangetüdelt und aufhängen
oder aufbewahren, bis sie gebraucht werden.
Sitzstange ist ein Essstäbchen
hier ein paar Rezepte:
1
2
3
4
Problem: Restmüll beim gekauften Futter und Verletzugsgefahr
durch hängen bleiben der Vögel mit ihren Krallen.

Lösung: recycelbarer Meisenknödel
aus Kiefernzapfen, Schraube, Kokosfett, und Wildvogelfutter



Futterstamm: Anleitung







weitere Ideen:
1
2
3

 
Grüsse aus´m südlichen Ende des Gartens
Pierre

Sonntag, 5. November 2017

Fitness Gardening

mit viszeralem Aufwärmen
ohne Fisimatenten
und 30 Kg Gewichtsweste
David, angehender NLX CD Trainer



guten Wochenstart 
und Grüsse aus der AHA
Pierre



Mittwoch, 1. November 2017

Montag, 30. Oktober 2017

Ernte sei Dank

Der absolute Hammer dieses Jahr,
die "Solawi" Tübingen Cocktail Tomaten,
gezogen aus den Kernen vom Vorjahr.

restlicher Spitzpaprika und noch ein paar Karotten
Horngurke, Mini Butternut Kürbis, Tabasco, Snack Paprika und jede Menge Tomaten

mit kostenlosem AHA Braining Musik Tipp:

Upcycling vom Feinsten mit selbstgebauten Gitarren!
seasick steve upcycling

Grüsse aus´m  südlichen Ende des Gartens
Pierre

p.s.: Einer geht noch:



Samstag, 30. September 2017

NLX Trainer Treff

heutiges Thema: vom Schwingen, Schwappen und Schütteln
Schwingen Teil 1


Freut Euch auf ein be-schwingtes Semester.
Nicht vergessen am 4. Oktober ist im Hochschulsport 
ein kostenloser NLX-Classic Drill Schnuppertermin,
Mittwoch 18 Uhr, Treffpunkt Südkurve Stadion.
Wer auf der Suche nach seinem persönlichen nächsten Level ist, ist hier genau richtig.
Grüsse Pierre

Dienstag, 26. September 2017

Ratatouille

aus´m eigenen Garten und den Rest dazu "ge-bartert"
hier das Rezept

und Kohlsuppe gibt´s demnächst
Nein, Doch...Ohhh!

Hier nochmal die Kartoffelernte
Grüsse aus´m südlichen Ende des Gartens 
Pierre

Montag, 25. September 2017

next Level...

...Braining
mal so abends, anstatt in die Ferne zu sehen:
Grüsse vom südlichen Ende der A.H.A-Couch
Pierre

haha, kurze Nachspeise:
scheiß di ned au´

einer geht no:
 ja bist du deppert?!

Samstag, 16. September 2017

Kartoffelernte

Alles im Eimer Karl-Otto
in dem Fall, Süßkartoffel im 50 Liter Eimer








Dafür war die Kiwano Ernte ergiebig

Grüsse aus´m südlichen Ende des Gartens



Samstag, 26. August 2017

upcycling Klappstuhl

Ich hatte noch 2 alte Klappstühle im Sitzfundus und zum Geburtstag hab ich sie von meiner Lieblingsmanufaktur neu bezogen bekommen.
Ich finde das Ergebnis kann sich sehen lassen :)

alten Bezüge, eingerissen und einfach durch
neu und alt im Vergleich

was man noch so alles aus Ikea-Taschen machen kann:
Viel Spass beim Selber Basteln 
oder einfach mal den Thomas in seiner 11/2 Manufaktur,
 in der Welzenwiler Strasse in Tübingen besuchen.
Grüsse Pierre

Donnerstag, 24. August 2017

next Level Upcycling...

...kleine Herren Handtasche
mit Coolness Faktor
und Stereo Cooling

die passende Herren Handtasche für jeden Geschmack und Durst,

genäht aus einem Luftfahrzeug. Endecke hier die Geschichte zur Tasche

Glück - frisch Genäht
von Elf/Zwo
die Manufaktur für Upcycling

AHA - nicht nur ein Ausdruck der Erkenntnis
Grüsse und Prost
Pierre