bella ciao

so und nun die alten Doc´s aus´m Schrank und auf zum Tabata Pogo

in dem Sinne,
Schuh in die Kimme
Pierre

wenn nicht mit Rap....

.... dann mit....

die bajuwarisch musikalische Antwort:

feat. NWA

und se real NWA:

the N-Word:

vom EisWürfel zum EisTee:

und hier der Trainingstipp der Woche, öfters mal Wandern gehen:

Braining heute mal mit musikalisch bajuvarischem Flair

Next Level Braining

Braining Tipp aus´m südlichen Ende des Gartens

(mit WLan-Empfang und Tablet)

schönes Wochenende 

und beste Grüsse aus´m Garten

Pierre

Braining auf der Holzbank

"Wo man hinspuckt da keimt es!"

was wir von Homo Faber lernen können

und vom Planet der Affen zum Planet der Menschen

und noch ein schöner mentaler Leberhaken

am Ende die Hoffnung:
legt einen Garten an oder trefft Euch zum ornithologischen Kongress

Guten Wochenstart und ab-und-zu mal
die Birne ein und die Glotze ausschalten.
Grüsse  aus der AHA

NLX Trainer Fobi

Thema: Next Level Bewegung - Schütteln

heute sogar mit hohen NLX e.V. Besuch

NLX Kassenwart - Thomas R.

NLX Trainer Sven

der ruhende Pol

war super, 

gute Erholung, viele Next Levels
und auf bald mal in der Akademie zur persönlichen Hartkernanpassung

Pierre

Neujahrsschwingen in der AHA

heute auf´m FitnessTablett: 1000 mal 360'-Swing

das Auge schwingt mit

Gutes Neues und Grüsse aus der AHA
Pierre

NLX Trainer Workshop

Thema: Schwappen

Hat sehr viel Spass gemacht mit Euch.

Gute Erholung und Grüsse

Pierre