Next Level Upcycling - Weihnachtsbaum

Da Weihnachten vor der Tür steht, hier ein kleiner ToolTimeTipp,
für kurz entschlossene Weihnachtsromantiker ohne selbigen Baum:

Hier die Ergebnisse von Freunden:

"Chef"-Baum

Grüsse Pierre

Tote Hose(n) im NLX AquaBootCamp

„Low Tech - High Effect“

Upcycling von "alten" Judo-Hosen.

"Voll" wiegen die etwa 3-5 Kilogramm,
definitv einfach und effektiv.

Next Level "X" ist nicht nur eine Art zu trainieren, sondern auch eine Art so einfach wie möglich auf die elementarsten schwäbischen Fragen
- abgesehen von der Kehrwoche-
eine Antwort zu haben.

Ach ja für alle Nichtschwaben, hier die Sinndimensionen des schwäbischen Carpe Corpus:

Bisch fit?

Bisch klar?

Bisch gsond?

Die Antworten liefert das NLX-Konzept:

Training / Braining / Food

In dem Sinne: ab zum Fitness-Plantschen

die NLX-Fitness Toten Hosen

...machen´nen schmalen Fuss

18 Uhr, Schwimbrille sitzt

...und ab zum NLX-Fibonacci-Kraulen

Die Jacken von den Hosen kommen demnächst auch noch ins Spiel ;)

Guten Wochenstart wünscht 

Euer NLX Trainer Team

p.s.: für alle MuskelMietze-geplagten: Alles wird vorübergehen

Upcycling mit Schwimmweste

Upcycling Tübingen Style:

Gestern noch eine Schwimmweste im NLX Aqua Bootcamp....

heute schon eine Tasche des Kultlabels 11/2 aus Tübingen....

G

Grüße und guten Wochenstart
Eure NLX Trainer....

Next Level: Schwungtreff

im Rahmen der 11. internationalen Judo-Fortbildung

die Schwungbude

Aufwärmen mit den Schwung Pins

Fitness Waschtag

Macebell, ideal auch als Rückenkratzer

Barbara-Ausfallschritte

die Kraftschläuche

das Workout von Teil 1

das NLX-Schwips-Rohr

SchwungFetisch vom Feinsten

weitere Info´s:
upcycling
Next Level X - Hammerfestspiele

Gute Erholung wünscht 

Euer NLX Trainer Team

Vorschau auf das neue NLX Format: Der Wurftreff

...die neue Wurfbude ist fast fertig

Upcycling ist bei 11/2 und in der A.H.A: Chefsache

Tata, und fertig ist die Wurfbude!

die Ritter der Spatenrunde wünschen einen guten Wochenstart

Schwungtreff Workshop - Ankündigung

am Samstag 1. Oktober 2016 

im Institut für Sportwissenschaft, Tübingen

Thema:

Griffkraft – Rumpfstabilität – Körperstatik

hier ein paar Impressionen vom letzten NLX-Schwungtreff Workshop.

 Trainingszeiten am Samstag:
Teil 1:10:00-11:30 Uhr, Thema: "von klein nach gross"
Teil 2: 14:00-15:30 Uhr, Thema: "von aussen nach innen"

Für Vereinsmitglieder von NLX und der AHA ist der Workshop kostenfrei.

Bitte Anmelden bis zum  23.9.16

unter pierre.schmitz@gmx.net

Palettes meets ...

.... neXt Level Braining

Schöne Grüsse aus´m südlichen Ende des Gartens
und guten Wochenstart
Pierre

AHA meets...

 ...Zen Sagamudra 

a.k.a Having Fun with tha boys

hier nochmal die Lifts im Überblick:
 lieber-ne-quer-als-ne-blockflöte
 

Guten Wochenstart und 

Grüße aus der AHA

Next Level Getränke Ausgabe

Bar aus Paletten

vorher

schön ausnivellieren

sonst immer ganz oben am Arbeiten, heute mal bodenständig

die Bar nimmt Gestalt an

 so, Boden und Tresen steht

Danke Abbo!!!

kleines Dach drauf, Danke an Zen Sagamudra

der Platz für den Kühlschrank ist schon vorbereitet ;)

darauf einen Sekt

vielen Dank an alle Beteiligten: 

Martin Häcker, Thomas Rinderknecht, ´Abbo`, Zen Sagamudra und Alex

schönes Wochenende und Grüsse

Pierre

das ist der Hammer Teil 2

kleine "Hammerfestspiele" 

oder die AHA und 11/2 beim Qualitätscheck

schönes Wochenende
und Danke an alle Beteiligten

das ist der Hammer! Teil 1

Pimp my Hammer

anzeichnen...

...abschneiden...

geschmiedete Kugeln an die Enden Bruzeln:

...bischen hübsch machen....

 ..und fertig ist das kleine Hammer Set

der Fitness Schmied hat wieder zugeschlagen

Vielen Dank an Karle "die Eisenfaust" Roth.

Der neue 15 und 30 Kg Hammer kommen frisch getuned

 am 6.8.16 auch zum Einsatz

Grüsse aus der AHA

Pierre