Smoothie Of the Day  - SOD

Der "Backyard-Kick-Ass" ist eröffnet

Ja, es gibt sie noch, die Original Koelbel :)

"Benchmark Friday" - Das kompetitive Element im NLX-Training

Can YOU take the Challenge and

are you X-Fit!

"Keine Angst vor großen Taten!"

my Next Level

NLX-Moonwalk 14/1

Gesamtergebnis der Wiederholungen: 
Dips 130, 80 Klimmzüge, 130 Burpees, 120 Ausfallschritte, 150 Squats, 9,0 KM und 311 Höhenmeter.
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34/974266_717217261635262_1998654694_n.jpg?oh=1f417eb71940c1680b3892c48a14ac88&oe=52DD7AA0&__gda__=1390237262_cc16a182d02dec89a446f429c4e55649

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MoonWalk 14.1

es sind noch etwa 4 Stunden bis zum MoonWalk und dann geht´s zu Fuss und mit Spass durch die Vollmondnacht.

http://www.nlx-training.de/menu-links/homenews/newsdetails/?tx_ttnews[tt_news]=49&cHash=a01394390313250bc3d5bf7fbfa65b18

Moonwalk, es geht zu Fuss durch die Nacht
Bitte Mitbringen:
- Rucksack
- Stirnlampe (Ersatzbatterien)
- wettergerechte Kleidung
- 20,- Euro für´s Not-Taxi
- Wasser/Tee + kleine Verpflegung
- Dauer ca. 4 Stunden

Teffpunkt: Parkplatz, Sportinstitut, Alberstr. 27
Verbindliche Anmeldung bis Freitag (17.1.) 20:00
Grüsse Eure NLX-Coaches

Heureka, die Pino´s sind fertig

Training meets Food

2 Zoll Griff

heute im Bootcamp

NLX-Bootcamp
Aufwärmen mit EMOM-10 - 5x(Squat/Push Up/Burpee) + Rucksack
WOD: 20 Klimmzüge mit Rucksack, 1 Runde Partner tragen

NLX-Core-Flow